婚活を続けるうえでもっとも重要なことは、心と体それぞれの健康を維持することです。
年齢を重ねていくと若い頃のようにアクティブに行動しにくくなる方が多く、外出を控えたりイベントへの参加を見送ったりする機会が出てきやすくなります。
そこで今回は、婚活に役立つ「心と体の維持の方法」を中心に具体的なポイントを紹介していきます。
感謝する習慣は婚活の結果も良くしていく
誰かに感謝をする習慣をつけておくと、いざという時に大切な人に感謝ができるようになり、気持ちをストレートに伝えることができます。
些細なことでも、誰かに配慮をしてもらったときには「ありがとう」と感謝が言えるように習慣づけておくと、お見合いの席や一対一で対面したときに自然と感謝が口にできるようになり、お相手にもプラスの影響を与えます。
お見合いや婚活イベントでは初対面の人と接する機会が多くなりますから、配慮してもらったときに感謝ができるかどうかがポイントになります。社会人としての礼儀や常識も「ありがとう」が言えるかどうかで判断されやすいので、普段から意識しておきたいですね。
「丁寧な言葉遣いだな」「誠実な人だな」とポジティブな印象を持ってもらえれば、外見や経歴だけに左右されず内面を好きになってもらうこともできますし、初対面同士であるほど第一印象が良くなるメリットも期待できます。
一方、感謝を伝えず無言になる、あるいは相手の好意を当然のものとして受け取り「スルー」してしまうと、意中の人が別の婚活相手のところに移ってしまうおそれも。
普段からありがとうという心がけがなければ、ここぞという時になかなか口にはできないものです。まずは身近なところから、好意に感謝する習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
相手を尊重、理解して聞き役になる習慣も大切
婚活中は、お見合いのように一対一で話すことが多くなります。会話を楽しみながら婚活を有意義なものにするためには、お相手を尊重してあげることが大切です。
聞き役がなぜ重要なのか、また聞き役になることで得られるメリットについて詳しくみていきましょう。
聞き役の重要性
聞き役とは、他の人が話をしているときに遮らずしっかりと話を受け止められる人のことです。話し手と聞き役をうまく使い分けることによって会話がスムーズに進み、相手に不快感を与えにくくなります。
自分の話が先行すると相手が聞き役に徹することになり、会話のキャッチボールがうまくいかなくなります。その結果、「話したいことがほとんど話せなかった」「一方的に話されてしまった」と不満を抱かせてしまう可能性も。
特に自慢話や武勇伝としてのエピソードは、自分のことばかり話している人という印象を与えます。まずは相手を理解しようとする姿勢が重要であり、話し手だけではなく聞き役にもなれるように日常生活から習慣づけていきましょう。
聞き役になることで得られるメリット
聞き役に徹すると、一方的な印象がなくなり相手にとっては安心感につながります。「この人にはいろいろ話ができそう」と思ってもらえると、信頼感も生まれてきます。
結婚後は長い時間を共に生活することになりますから、信頼感がもっとも重要な要素になります。お見合いの段階から、お互いを信頼し合える健全な関係を築いていきたいですね。
聞き役が身につくと、相手にとって「話しやすい人」として好印象につながるだけではなく、「この人の話も聞いてみたい」となり、興味を持ってもらいやすくなります。
人の話を聞くことで結果的に自分の話も聞いてもらいやすくなるので、一方的な話し手よりも聞き役のほうがさまざまなメリットが得られることもあるのです。
プラス思考の習慣が潜在意識を変える
婚活が長引くと、焦りや不安が出てきてネガティブな気持ちに陥ることがあります。しかしこのような状況こそ、プラス思考で前向きに気持ちを立て替えていきたいところ。
婚活を始めたばかりの人がすぐに理想通りの結婚相手を見つけられるケースというのは、実際のところあまり多くはありません。
なかなか良い人が見つからずに悩んだときは焦らずに、状況を客観視してくれるアドバイザーに相談をしたり自分自身に磨きをかけたりと、その時できる対策を順番に行っていきましょう。
婚活で結果を出すには心身の健康が最重要
婚活で結果を出すためには、清潔感や身だしなみを整えることも大切ですが「心身の健康」を振り返ってみてください。
体の健康：行動力がアップする
体が健康になると、睡眠や食事などの生活の基礎が乱れにくくなり、日中は活発に行動できるようになります。しっかり眠ってストレスを解消し、スッキリした状態でその日一日の行動に臨めるようになります。
婚活にはイベントやお見合いを含めてさまざまな方法がありますが、体が健康であれば多くの催しに積極的に参加できるようになります。体力がアップすると行動力も上がるので、多くの出会いにつながる可能性があります。
体のコンディションが心の健康を左右する場合もあるので、常に栄養バランスに注意した食生活を意識し、体の中から健康を維持するように心がけていきたいものです。
心の健康：前向きに婚活ができる
婚活を継続しても思ったほど成果につながらないと、だんだん心が疲れてきて「もう無理かも…」とネガティブな気持ちに落ち込みやすくなります。
お相手との縁や相性に左右されやすいのですが、「一度で成功するものではない」という前提を踏まえて、前向きに気持ちを切り替えていくことが大切です。
心のリフレッシュが上手にできるようになると、日常生活の中でも出会いを探したり人づてに結婚相手を紹介してもらえたりと、良い影響をもたらします。
また、婚活にふさわしい身なりや容姿に整えてみたり、自分を客観的に振り返ったりして、結果的により良い結婚へと繋がる可能性もあります。
まずは婚活に本腰を入れつつ「一度で必ず成功させなければならない」という固定概念を置いて、メンタルを追い込みすぎないように心がけてみてください。
一方で休日や婚活を休んでいる時期には休息をたっぷりととり、自分へのご褒美や趣味の時間を充実させるなどの工夫で、心の健康もしっかり管理していきましょう。
心身を整えて婚活を進めよう
婚活を本格的に始める場合、まずは体調を整えて体力をつけ、次に精神的な部分も整えていきましょう。心身に自信がつくと魅力がアップし、身だしなみや言葉遣いなどあらゆる面に気が配れるようになります。
また、婚活を成功させるためには客観的なアドバイスも必要不可欠。東京の結婚相談所「ハッピーカムカム」では、長年の経験で培われたノウハウをもつプロのアドバイザーが婚活中の方に役立つ無料相談会を開催しています。
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