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婚活日記

自分の心の中にある答えを引き出す方法

自分のことがよくわからない人へ



こんにちは。ハッピーカムカム岡部です。─=≡Σ((( つ•̀ω•́)
今日は「自分の心の中にある答えを引き出す方法」です。
今日は皆様が悩みがちな、自分のことがよくわからない人へ、
心の中の答えを引っ張り出す方法を伝授します。

「マインドマップ」



自分が何が大事にしたいのかより明確化することでそれが判断材料になるでしょうから、ぜひご自身が何に引っかかってるのか、
マインドマップでご自身の中の自分と向き合ってみてはいかがでしょうか。
マインドマップ で検索してみてください。
そこで、枝は、関連付けではなく、なぜ?でやっていきます。
幸せをテーマにしたとします。
幸せ 
→なぜ幸せになりたいか → 愛する人がいる 
→なぜ愛する人が必要なのか → 心の潤い、満たされたい 
→なぜ心を満たしたいのか → 一人では寂しいから
→なぜ一人だと寂しいのか → 安心できる人との温もりが欲しいから
→なぜ安心できる人との温もりが欲しいのか → 安心できる人がいないから温もりを感じられないから。
つまり、温もりを感じられる、安心できる人が側にいれば、【幸せ】と感じるのかもしれませんね。
こんな感じで、なぜ自分は幸せになりたいのか、そもそも幸せってなんだ。みたいなのをでっかい画用紙にいっぱい書いてみたらいかがでしょうか。

可視化することで見える自分の気持ち



考えても答えは出にくいものですが、可視化するのはとっても有効ですし、
一度書いてしまえば同じ悩みを持つことも少なくなるので、すっごいスッキリしますよ!
ぜひ、いつも目に留まりやすいところに貼り付けて、日々書き込んでいってつまり、どういうことかを発見してみては?
これだけでも自分が本当に大事にしたいこと、どうでもいいこと、勘違い、こじらせてること、ひねくれてると思うこと、いろんな自分が見えてくると思います。
それをまるっと受け入れてくれる人って、どんな人か。
その人には何をメリットとして自分は相手に与えることができるのか。
お互いに共感、共有したいのは何なのか。
きっといっぱい出てくるはずです。
婚活で迷ってる人には、ぜひマインドマップ作っていただいて、客観的に自分をみてみてください、すっごい発見すると思いますよ!
もやっとした霧が晴れるはずです。
少しでも活動の参考になれば幸いですリボン
つづく
キラキラハッピーカムカムキラキラ
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