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夏風邪対策

風邪対策のポイントは安易に解熱鎮痛剤を飲まないこと



こんにちは、ハッピーカムカムの大前です。
さて、寒暖差が激しく湿度が高いこの季節。
皆さんはお身体大丈夫でしょうか?
私は、この間急にふった大雨で傘の効力もなく
ずぶ濡れになったのが原因のようで見事風邪をひいて
しまい、なんと声がでません。ガックリ
仕事柄、美容と健康にはかなり気をつかっているつもりですが、
大雨でずぶ濡れの寒さはキツかったですね・・・。
さて、私はアロマ付き空気洗浄器でも風邪対策をしています。
・ティーツリー
・ラベンダー
・ユーカリ
この3本があれば風邪をひいた後、ほぼ万能ですが
感染症の種類にもよりますから、まずは病院で診察して
もらうといいかもしれませんね。
さて、風邪対策のポイントは安易に解熱鎮痛剤を飲まないことです。
風邪の菌を自分で退治しないうちに、熱だけ下がり
菌だけ生き残るということになるんですよね。
つまりこの繰り返しで知らず知らずと
「免疫力」、「自然治癒力」が下がってしまうと
いうことです。

免疫力を上げることが大事



即効性という意味では、解熱鎮痛剤はすぐに熱が下がるという
利点がありますが、中長期的に考えると
「免疫力を上げる」ことにおいて効果があるとはいえないで
しょうね。
私は免疫力を上げるため「あること」を毎日続けて
います。
その「あること」は次回・・・☆
皆さんも身体あっての資本。
自愛くださいね。

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