風邪対策のポイントは安易に解熱鎮痛剤を飲まないこと
こんにちは、ハッピーカムカムの大前です。
さて、寒暖差が激しく湿度が高いこの季節。
皆さんはお身体大丈夫でしょうか？
私は、この間急にふった大雨で傘の効力もなく
ずぶ濡れになったのが原因のようで見事風邪をひいて
しまい、なんと声がでません。
仕事柄、美容と健康にはかなり気をつかっているつもりですが、
大雨でずぶ濡れの寒さはキツかったですね・・・。
さて、私はアロマ付き空気洗浄器でも風邪対策をしています。
・ティーツリー
・ラベンダー
・ユーカリ
この3本があれば風邪をひいた後、ほぼ万能ですが
感染症の種類にもよりますから、まずは病院で診察して
もらうといいかもしれませんね。
さて、風邪対策のポイントは安易に解熱鎮痛剤を飲まないことです。
風邪の菌を自分で退治しないうちに、熱だけ下がり
菌だけ生き残るということになるんですよね。
つまりこの繰り返しで知らず知らずと
「免疫力」、「自然治癒力」が下がってしまうと
いうことです。
免疫力を上げることが大事
即効性という意味では、解熱鎮痛剤はすぐに熱が下がるという
利点がありますが、中長期的に考えると
「免疫力を上げる」ことにおいて効果があるとはいえないで
しょうね。
私は免疫力を上げるため「あること」を毎日続けて
います。
その「あること」は次回・・・☆
皆さんも身体あっての資本。
自愛くださいね。
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