こんにちは。ハッピーカムカム岡部です。
今日は、過去の恋愛の未練からなかなか解放されず、悩んでいる方のために恋愛で未練を断ち切る方法についてご紹介します！
元彼・元彼女の未練を断ち切れていない方は意外と多い気がします…。ぜひ参考にしてみてください。
恋愛で未練を断ち切る方法とは
過去の恋愛に縛られていると、いつまで経っても新しい出会いを楽しむことができません。そこで、試し欲しい方法を6つご紹介します。
１．元彼との思い出を処分する
元彼との思い出の品がある場合、それを処分することから始めましょう！ただ単に「モノに罪はない、お気に入りだから持っている」と考えられる人なら良いのですが、思い出の品があるがために別れた元彼のことを何度も思い出してしまう方は、処分することをおすすめします。
思い出の品が手元にあるとどうしても当時のことを思い出してしまい、なかなか未練を断ち切れることはできません。それに、新しい彼氏ができたとき、元彼との思い出の品をいつまでも持っていることがバレると、気まずい思いをする可能性も高いです。
どうしても捨てられない場合は、思い切って引越しを考えてみるのもおすすめ！荷物を整理する際に一緒に処分しましょう。
捨てにくい品なら友達にあげたり、フリマで売ったりするのも良いですね。
「今までありがとう」と一言、思い出の品に伝えてから捨てたという方もいるようです。
２．元彼と連絡できる手段を消す
元彼と連絡できる手段が残っていると、「いつかまたやり直せるかもしれない」という淡い期待を持ってしまうことがあります。復縁の気配がないのなら、連絡手段を削除しましょう！未練が強いときこそ効果的な方法です。
連絡できる手段をゼロにすることにより、「もしかしたらいつか…」という未練を断ち切ることができます。
確かに連絡先を消す瞬間は悩んでしまいますよね。どうしても連絡先を削除できないのなら、信頼できる友達にお願いしてみるのもおすすめです。自分で消す場合、元彼の連絡先を消すことに抵抗があるのなら、電話帳を整理するついでに消してみてはいかがでしょうか。
元彼の連絡先だけを消す抵抗感を薄れさせることができます。スマホに入っている連絡先だけでなく、SNSでのつながりも削除しましょう。
３．元彼の悪い所を書き出す
思い出はいつの間にか美化されていくものですよね。冷静になって振り返ってみましょう！元彼はそこまでステキな人だったでしょうか？
よく考えてみると実はそうでもないかも…。
相手の悪いところを書き出してみると、冷静に自分の気持ちを判断できるようになります。
たとえば、以下のようなことはありませんでしたか？
- デートは遅刻してばかり
- 発言が荒い
- マナーがなっていない
- 浮気癖がある
- だらしない
世の中に完璧な人はいませんが、思い当たる悪い点がたくさんあるのなら、いつまでもそんな元彼に振り回される必要はありません。それよりももっとすてきな人を見つけることにシフトしてみましょう！
４．新しいことに没頭する
元彼のことばかりが頭をよぎるようだと、どうしても未練を断ち切ることが難しくなってしまいます。そこで、別れた彼氏のことが考えられなくなるくらい、夢中になれる新しいことにチャレンジしてみるのも効果的！
これまで興味があったけれどなかなか手を出せていなかった趣味はありませんか？何かに没頭することができれば、その間は元カレのことを考えずに済みます。
そういった時間を増やしていくと、いつの間にか「あれ、あまり元カレのことを思い出さなくなったかも」という時がやってくるものです。本当に心から楽しめることに挑戦すると特に効果的ですよ♪
５．新しい出会いに積極的になる
恋愛で元彼との未練を断ち切るのに特に効果的な方法といえば、新しい出会い探しをすることです。
「なんであんな人にこだわっていたんだろう！」と自分でも驚いてしまうようなすてきな人との出会い探しをしましょう！新しい出会いを見つけることによって、これまで元彼のことを考えていた時間が確実に少なくなります。
この時、元彼と新しい気になる人を比べてしまうのはおすすめできません。たとえば、元彼はいつも道路側を歩いてくれていたのに…とか、元彼は遅刻なんてしなかったのに…と考えてしまうと、かえって未練が募ってしまうもの。
そうではなく、新たな出会いを思いっきり楽しみましょう。毎日の生活の中でそもそも出会いのチャンスがないと感じている方は、結婚相談所に登録するなどして出会いの機会を増やしていくことが重要です。たくさんの出会いに触れることができれば、その分理想的な相手とめぐり会えるチャンスも増えます。
６．ポジティブに考える
未練が残っている元彼のことばかりを考えていると考え方も暗くなってしまうもの。そこで、多少強引にでもポジティブに物事を考えられるように意識してみてください。
自分の中で前向きに元カレとの恋愛を終わらせることが大切です。
効果的なのが、「ステキな思い出をありがとう」と声に出してみること。どうしても捨てられずにいる元彼との思い出の品や写真などに対してつぶやくのがおすすめです。きちんと元彼との恋愛はすでに「思い出」であるということを自分自身に自覚させましょう！
過去の恋愛を引きずったままで新しい恋愛に向かっていくことはできません。他にも「良い経験になった！」とか、「今度はもっとすてきな人と出会える！」と、ポジティブに考えてみてくださいね。
未練から解放されて新しいご縁をつかむ
失恋したとなるとどうしても後ろ向きに考えてしまいがちですが、その必要はありません。過去の経験を活かすことによって、もっともっと良い出会いやご縁を掴めるチャンスがきたと考えてはいかがでしょう？
別れたばかりで新しい恋愛のことを考えることができずにいるのなら、しばらくは恋愛から離れてみるのもおすすめです。その上である程度気持ちの整理がついたら、ゆっくり新たな出会い探しをしてみましょう！
過去のしがらみを引きずるのではなく、「過去からやっと解放される」という気持ちを持つことも大切です。
新たな出会い探しをする際には、できる限り上質なお相手と出会うことが重要です。そうしないと、「やっぱり元彼のほうが良い」とか、「自分には元彼以上に良い人はいない」といった考えに繋がってしまいます…。
結婚相談所ハッピーカムカムは、1ランク上の結婚相談所として、多数の上質な会員様にご登録いただいているので、ステキな出会い探しをしたいと考えている方はぜひご相談ください。
新たな恋愛で幸せになろう！
せっかくなら自分が幸せになれるための行動をとりたいですよね。元彼への未練をいつまでも大切に抱えていたとしても自分のためにはなりません。思い切ってその未練を断ち切って新しい出会いを探し、すてきな結婚生活を送るために進んでいきましょう！
理想的な結婚相手を見つけるためには、婚活のプロである結婚相談所に相談するのがおすすめです。ハッピーカムカムは経験豊富なアドバイザーが理想的な方との出会いを全力でサポートしています。
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