デート前に知っておきたいおすすめの口臭ケア方法

こんにちは!(^^)!

今日は「デート前に知っておきたいおすすめの口臭ケア方法」をお伝えします。

女性からのお断り理由で特に夏場に多かったのが「臭い」。

汗ばむ季節で臭うことは冬場になるとなくなると思いますが

口臭は季節を問わないものです。

特に４０代以上の男性は加齢臭に加え、口臭も気になるという声もちらほらありますので

改善できるようでしたら、今のうちに対策を取っておきましょう！

そもそも口臭の原因は何でしょうか？

多い原因は歯周病や虫歯、歯垢（歯につく細菌のかたまり）や舌苔（下の表面につく白いコケのようなもの）など、口腔内の問題があります。

報告の中でもちょうど歯医者に行く前だった・・・という方も中にはいらっしゃいます。

できればお見合い前やデート前には口腔内の問題であれば歯医者で定期的にメンテナンスをして

衛生環境を保ちましょう！

他にも、ストレスや胃腸の調子が悪かったり糖尿病、肝臓疾患、腎臓病などが内臓疾患が原因の時も

口臭がするとか。

調子が悪い時は何かのサインなので、一度検査してみるといいかもしれません。

次に口臭対策としては

・歯磨きをきちんとする

・舌苔も定期的にメンテする

・マウスウォッシュ

（自然な口内環境を乱し、唾液の分泌機能を弱める恐れがあるので、適度に使用しましょう）

・口臭タブレット

（シャンピニオン 柿渋など臭いを消す成分配合のものなど） 

・口臭スプレー

・お茶（カテキン・ウーロン茶）や水を飲む

また、食生活でパン食が多く、食べ物をあまり噛まない方は唾液の量が少ない傾向がありますので

食生活も大事！

唾液の量を増やすことを意識した食生活を心がけましょう。

また、かなり親しくなった間柄であればさりげなく食後にガムを渡すのも１つです。

相手だけに渡すと傷つけてしまうかもしれないので、

一緒に食後にガムを噛むのもさりげない気配りかもしれません。

口臭は、その方の健康状態、食生活、ストレス環境など色々なことがわかったりするものです。

自身の健康のためにも、日頃からぜひ対策してみてくださいね＾＾

皆さんにとって素敵な結果につながるよう、少しでも活動のお役に立てたら幸いです♡

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